Formazione

1. Comunicazione empatica e ascolto

Obiettivo

Sviluppare la capacità di ascolto profondo e di comunicazione empatica per favorire relazioni autentiche e comprensive.

Descrizione

In questi incontri sperimenteremo come ascoltare e comunicare con attenzione in modo che l’altro si senta ascoltato e compreso. Partiremo dalla consapevolezza che ogni parola, ogni gesto, ogni silenzio porta con sé un messaggio e un’opportunità di connessione. Attraverso esercizi pratici impareremo a riconoscere le sfumature dell’ascolto attivo e a usare un linguaggio non violento, creando uno spazio di fiducia e di rispetto reciproco.

Attività

Esercizi di ascolto empatico e di restituzione priva di giudizi, commenti, o interpretazioni. Riflessioni guidate su come le parole necessitino quasi sempre di chiarimento per non essere fonte di fraintendimento. Riflessioni sulle forme non esplicite di comunicazione conflittuale.

Risultato atteso

Maggiore sensibilità nel percepire le motivazioni altrui e capacità di comunicare con sincerità e rispetto, coltivando relazioni più autentiche e profonde.

2. Disegno di forme

Obiettivo

Conoscere il mondo delle forme piane realizzate con linee rette e curve, esercitando imitazione e creazione. Risvegliare la capacità di percepire e rappresentare in modo dinamico forme semplici e intrecci, così da sviluppare un senso artistico per la loro composizione e una comprensione per la loro struttura.

Descrizione

Il disegno di forme è una disciplina antica, le cui testimonianze si trovano nell’architettura sacra di molte culture, in particolare nell’arte longobarda. Esercitare oggi una simile arte ha lo scopo di sviluppare armonizzando le nostre forze interiori, spesso mortificate e confuse dai ritmi frenetici della vita contemporanea.

Attività

Imitazione di forme armoniche date: copiare e leggere la struttura sottesa alla forma. Elaborazione di forme complesse a partire da processi di disegno dinamico.

Intrecci longobardi. Creazione di forme originali. Condivisione e osservazione delle creazioni e riflessioni sul processo imitativo/creativo.

 Risultato atteso

Un risveglio della sensibilità estetica e intuitiva, con la possibilità di scoprire nuove sfumature del proprio mondo interiore attraverso il disegno di forme.

3. Educazione della voce al canto

Obiettivo

Risvegliare la propria voce come strumento di espressione autentica e di connessione con sé stessi e con gli altri.

Descrizione

La voce è uno strumento potente, spesso sottovalutato, che può aiutarci a esprimere emozioni profonde, a rafforzare il senso di identità e a sperimentare dinamiche sociali.

Attività

In questi incontri scopriremo le potenzialità della nostra voce attraverso esercizi di emissione del suono, di ascolto e di canto. Impareremo a modulare la voce con attenzione e consapevolezza, scoprendo attraverso il fare gli elementi essenziali che entrano in gioco nella pratica vocale. Esploreremo le possibilità della musica vocale d’insieme con improvvisazioni guidate alla scoperta del timbro, dell’intensità, dell’armonia, della melodia e del ritmo.

Risultato atteso

Scoperta delle molteplici possibilità vocali di ogni persona, indipendentemente dalla sua predisposizione alla pratica o allo studio della musica. Sviluppo di capacità sociali che trovano applicazione anche nella vita di tutti i giorni.